Cómo Puede Crear Su Propio Plan De Formación

Cómo puede crear su propio plan de formación Bubba Watson nunca ha tenido una lección de golf. Si sigues el Tour de la PGA, probablemente ya sabías que el ganador del torneo Masters 2012 fue autodidacta porque es tan inusual en un jugador de su talla. El golf es un deporte técnicamente complejo. Pocos jugadores son capaces de romper 80 sin años de lecciones, y mucho menos ganar un campeonato importante. Correr es diferente. Puede ser el deporte más simple de todos. Las filas de élite están llenas de corredores que se entrenan. El corredor recreativo medio es completamente capaz de entrenar a sí mismo también. Diseñar un plan de entrenamiento eficaz es un proceso que consiste en sólo cinco pasos básicos. Una vez que los haya aprendido, puede diseñar sus propios horarios de entrenamiento completamente personalizados con confianza. El resto es solo trabajo duro. Paso 1: Elija una fecha de inicio y una fecha de finalización Los planes de entrenamiento existen por una razón: preparar a los corredores para un rendimiento "máximo" en una carrera designada. Así que el primer paso en el proceso de crear un plan de entrenamiento es elegir la carrera que marcará la fecha de finalización del plan. Actividades populares cerca de usted